Comment maintenir l'isolement de la maison pendant
La Corona
Vous serez emprisonné pendant dix-sept jours à votre domicile. Loin des sit-ups en famille, loin de l'agitation de la ville, vous devrez suivre les nouvelles normes -Courtoisie Corona.
Corona est là pour rester. Même si un vaccin est inventé, il faudra un certain temps pour atteindre les masses. Jusque-là, il faut maintenir toutes les précautions et rester vigilant et préparé au cas où l'on serait infecté.
L'article suivant vous aide à préparer et à maintenir la nouvelle routine pour une personne isolée à domicile.
Corona prend le monde d'assaut
On nous a tous appris à l'école primaire qu'une maison est un endroit qui vous sauve de la tempête, ignorant le fait qu'en 2020, elle nous protégera à nouveau d'une tempête nommée «CORONA».
L'article suivant est divisé en deux parties pour aider les lecteurs. La première partie traite de la préparation à l'isolement à domicile et la seconde décrit la routine à suivre au cas où une personne serait malheureusement infectée.
1. Préparation:
Pendant l'isolement à domicile, vous n'êtes pas autorisé à partager quoi que ce soit avec les autres pour éviter la propagation de l'infection.
La première étape consiste à s'asseoir avec les membres de votre famille et à décider de la zone d'isolement au cas où quelqu'un serait infecté.
La zone doit être telle qu'elle soit isolée du reste de la maison avec des toilettes séparées. La zone doit également disposer d'un système de couchage approprié, avec une literie suffisante en tenant compte du climat des jours à venir.
Dans le cas où vous ne disposez pas de tels arrangements, vous devez tenir à disposition le nombre de centres d'isolement les plus proches.
Gardez un stock de médicaments comme le paracétamol, les vitamines et le zinc.
Vous devriez avoir des dispositifs médicaux séparés à portée de main. Ce sont un thermomètre, un oxymètre, un bidon d'oxygène portable et un vaporisateur.
Vous auriez besoin de certains appareils de cuisine comme une bouilloire polyvalente et une cuisinière à induction.
Ensuite, vous devriez avoir des appareils de nettoyage et de désinfection comme un vapeur, une vadrouille rotative ou un aspirateur. Ceci est important car vous serez responsable du nettoyage de votre zone et n'obtiendrez le soutien d'aucune autre personne.
Séparez vos produits d'hygiène personnelle tels que les tondeuses, les tondeuses, les sèche-cheveux et les spas masseurs de pieds.
Vous devriez garder certains articles de papeterie comme les blocs-notes et les stylos prêts et accessibles.
Ensuite, vous auriez besoin de sacs à ordures et de poubelles séparées pour éliminer vos déchets.
Vous devriez stocker vos articles de toilette, masques pour le visage, désinfectants et serviettes hygiéniques pendant 20 jours.
Pendant ces jours, vous utiliseriez excessivement vos appareils électroniques comme les mobiles, les ordinateurs portables, le modem wifi, divers appareils, etc. Donc, pour les recharger ou les alimenter, vous auriez besoin de plusieurs prises de courant. Gardez donc une rallonge qui servira à deux fins: l'une aidera à faire fonctionner plusieurs appareils et rapprochera les prises de votre lit.
Maintenir l'isolement de la maison
2. Routine quotidienne essentielle
Vous devez tenir compte de vos statistiques corporelles toutes les quatre heures de la journée. Notez ces statistiques dans le bloc-notes pour observer le succès de la récupération. Ces statistiques incluent la température corporelle, le niveau d'oxygène et le pouls.
Vous devez prendre du zinc et des vitamines une fois par jour ou prescrit par un médecin. Selon l'avis médical, vous devez également prendre des médicaments, au cas où vous auriez de la fièvre.
Prenez une vapeur en très petite quantité mais à intervalles réguliers de 4 heures par jour.
Prenez des boissons chaudes comme du café ou du thé. Vous pouvez préparer la même chose dans une bouilloire électrique. En outre, la nourriture doit être prise quand hoy. Si vous n'avez pas la disposition, vous pouvez le garder au chaud sur la cuisinière à induction.
Commencez votre journée par le yoga et la méditation. Cela vous donnera non seulement un facteur de bien-être, mais contribuera également à améliorer la circulation sanguine et donc le niveau d'oxygène.
3. Routine de nettoyage et d'hygiène
Utilisez le cuiseur à vapeur pour tuer les germes et les bactéries des accessoires des toilettes ou des poignées de porte et d'autres articles que vous avez fréquemment touchés.
Nettoyez votre zone isolée avec une vadrouille ou un aspirateur.
Passez du temps sur votre corps. Vous pouvez vous éponger ou prendre un bain au cas où la fièvre ne serait pas là. Faites un massage des pieds pour vous détendre et éliminer le stress.
4. Combattre le blues de l'isolement
Vous pouvez vous adonner à diverses activités de votre intérêt pour vous soulager de cet isolement bleu.
Vous pouvez faire une visite virtuelle des villes, des musées et des parcs nationaux assis sur votre canapé.
Vous pouvez développer votre propre jardin d'herbes d'intérieur. Vous pouvez prendre de vieux pots de la maison, les décorer et planter diverses herbes. En plus de fournir à la pièce de l'oxygène frais Contenu Web gratuit, il vous donnera des produits fructueux pour votre récupération
Aider les autres. Vous pouvez organiser un podcast ou des webinaires pour aider les autres sur les sujets dont vous êtes un maître.
5. Conclusion
N'oubliez pas une chose: c'est seulement «VOUS» qui pouvez vous aider dans votre isolement, alors gardez une période d'isolement saine et sans stress. Alors planifiez bien et combattez cela comme un guerrier.